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《中年好聲音3》周日（5日）的節目中評審團除固定班底外，今起劉美君將出任嘉賓評審；谷婭溦、韋綺姍和謝文雅擔任導師，分別帶領「藍組」飛鷹活絡油隊、「紅組」保濟丸隊及「綠組」何濟公隊出戰。

本回30強「導師分組賽」，上半場賽事戰況相當激烈，「雙浚配」趙浚承與王鄭浚仁合唱《我不會唱歌》，以90分霸佔第一名，二人所屬的綠組亦以244分成三隊中最高分；藍組則以238分成為最低分隊伍，需按照賽制由評審決定淘汰一名隊員，最終蕭偉倫被淘汰。第二次為《中年》擔任導師的谷婭溦，面對隊員被淘汰不禁眼濕濕哽咽流露不捨及不忍之情：「我想講佢真係好努力，每次練習都出盡全力，練到成身濕晒咁滯！但佢從來冇講過『唔得，要放棄』，仲同我講『老師，你講乜我一定做到佢』。」

今集獲第二及第三最高分的，則是藍組的Dan James＋劉曉昆《揮着翅膀的女孩/Proud of You》（廣東話版本為《我的驕傲》），及紅組的阮慧珊＋侯靜伊《16號愛人》，兩隊分別獲得86分及83分成績。Dan James與劉曉昆演繹的普通話混合英文版《我的驕傲》大獲好評，谷婭溦和周國豐大讚Dan James勤力練習普通話，就連在茶餐廳用膳亦不忘練習！評審張佳添大讚兩人演出好有chemistry，讓他喜出望外：「聽完好warm、好heartfelt（意指感情好真摰），Dan用氣用聲好實淨，冇壓迫感，不過曉昆嘅高音略為緊咗啲，顯得單薄少少。」

「綠組」與陸東成合唱《心淡》的任永健，於尾段緊張甩beat，表現略為失準，最終二人僅獲79分；劉美君點名大讚陸東成臨危不亂，淡定表現極佳：「你唱得好好、control得好好，我聽得好舒服。永健嘅和音錯咗你仲繼續hold得到，係要讚嘅。」張佳添則狠批表現大跌watt：「你哋太熟原本隻歌，可能緊張令你唱得急咗，所以成件事個chemistry係一般般，成件事真係跌咗watt。」

年度拳擊盛事《培生擂台：無敵盃》We Are Champs 2024 於周六（4 日）舉行，當日17場賽事的對賽組合較早前已全數出爐，其中不乏令港人為之矚目的對決，如話題人物 BabyFace 決戰去年決賽優勝者魔筋斌叔；YouTuber Andy 哥對決 Rock 哥、來自中國台灣蔣介石後人蔣友青迎戰本地薑熙仔，同時亦有大眾引頸以待的日本 Ring Girl 新海まき 及 天野ちよ 登場。

矚目對決之一BabyFace與魔筋斌叔過磅期間已在台上互相挑機，魔筋斌叔笑說：「好多人叫我打死佢，但咁並唔係拳擊宗旨，佢太BabyFace，女性係唔會鍾意，我會施展『還原靚靚拳』重拾佢嘅雄風，變為man face。」

BabyFace則表示會以勇氣感動大家，又大晒日文，並叫身旁日本女子為他打氣，司儀笑指他打拳不忘媾女。

BabyFace上磅時大叫打死斌叔，又除衫增氣勢，至二人對視時BabyFace出手推斌叔。

聲稱近月不停操練，每日練3小時的BabyFace，指疲倦到坐下也能睡着，他自認零運動基礎，又稱香港人勇氣和自信不足，表示自己上台後會打出勇氣來。

談到對手具經驗，他說要更努力，已練防禦技術，不怕被打到豬頭炳，即使變豬頭炳也有信心康復變回BabyFace，又說企出來已夠Man，不需要Man face。

鍾培生指今年團隊投入了史無前例的資源，同時積極發掘各地有志參賽的人士，傾盡全力把《培生擂台：無敵盃》製作成全港結合運動與娛樂最優質的拳擊盛事，讓公眾享受前所未有的觀賞體驗。

《培生擂台：無敵盃》We Are Champs 2024 為香港拳壇帶來創新比賽，參加者無須任何格鬥經驗，可參與海選並上台與其他素人作賽。賽制設定一個回合 90 秒，讓參賽者無痛享受拳擊運動的樂趣。

《中年好聲音3》12月29日的節目中評審團除了固定班底外，今集起Eric Kwok將出任嘉賓評審，谷婭溦、韋綺姍和謝文雅擔任導師，及張崇德、張家誠出任團戰導師。新一回賽制，35位選手分為7組，按晉級次序從7首指定歌曲中選歌；每位評審最高可給每一組20分，另邊廂三位導師谷婭溦、韋綺姍和謝文雅，在後台憑聲音盲選揀學員（每位導師最多可選三位），每撳燈一次可為該團戰演出加1分，該隊亦可獲得免淘汰資格；團戰最低分的三組，會共淘汰五人。

團戰歌單和分數如下：《我的歌聲裡》91分 – 劉洋（隊長）、趙浚承、曹越、何平秋、王鄭浚仁；《到底發生過什麼事》88分 – 黃博（隊長）、任永健、羅逸軒、杜閱、陳嘉琦；《大熱》81分 – 李創偉（隊長）、善玥澄、楊炳德、李金凱、陳溢光；《小幸運》81分 – 張與辰（隊長）、侯靜伊、陸東成、劉曉昆、宗倩如；《傾城》79分 – 陳芷盈（隊長）、林立峰、蕭樺堅、尤詩郡、郭偉倫；《冷雨夜》75分 – 莫麗淇（隊長）、劉傳民、阮慧珊、Dan James、張家豪；《知心當玩偶》73分 – 胡家健（隊長）、高菲、梁春茹、蕭偉倫、劉家溢。另三位導師已暗地揀選幾位唱將入隊，分別谷婭溦隊：張與辰、Dan James；韋綺姍隊：黃博、劉洋、阮慧珊；謝文雅隊：陳芷盈、任永健、趙浚承。

本回合最高分的劉洋隊，在分組後曾爆「失聲風波」，隊員趙浚承自揭吃過蛇羹後突然失聲，綵排時也未能唱歌，需由王鄭浚仁代唱；曾以男子組合Square出道的趙浚承謙稱「掹車邊」參賽：「心情好驚，我好鍾意唱歌，曾經出過道，之後離開做其他行業，放棄咗唱歌，覺得自己冇機會。同呢班人聚埋有共同喜好同愛好，好難得，我掹車邊跟住佢哋。」五人演繹《我的歌聲裡》贏盡全場拍掌聲，張佳添激讚：「你呢班人可以成團，好厲害！劉洋有一段發揮得非常之好，其餘四個都冇失色。」周國豐亦讚劉洋音樂感強：「簡單幾句verse已將首歌帶到出嚟，整體五個人完全合格，冇可能foul你哋。」

屈居第二的黃博隊，周國豐大讚表現極佳：「個頭開得好好，三個女仔嘅穩定性令我哋好快進入到首歌。唯一要扣分係去到music bridge之後，chorus部分個力量，黃博係有啲要負責，力量去唔到將首歌推進再上一層。」Eric Kwok反而被黃博的演技吸引著：「黃博企喺後面嗰幕，我好鍾意，佢好有戲，成個表情話畀你知隻歌講乜、唱緊乜，身為歌手有戲好緊要。」五人得悉分數奪得88分好成績，即擁作一團感動流淚，羅逸軒感觸良多：「我哋五個係好內斂嘅人，開頭讓得好緊要，行前一步又退一步，好開心你哋睇到我哋當中嘅合作。」

除了「養豬人」胡家健隊被Eric Kwok狠批台風騎呢，成為最低分包尾一隊，獲得尾二75分的莫麗淇隊，亦被這位客席評審直指災難式演出，Eric Kwok說：「團火喺呢個表演係冇撻著過，五個都好有character，但for一個團隊表演我覺得係一個disaster（災難）。」至於淘汰區，本回共foul五位選手，分別是《傾城》蕭樺堅、《冷雨夜》莫麗淇和張家豪，及《知心當玩偶》劉家溢和梁春茹。

藝人陳國峰（Penny）近日在泰拳界掀起熱潮，成功獲得金袍拳王葉文龍的真傳，並榮獲職業泰拳教練證書。這成就不僅展示他的努力與毅力，還讓他在演藝事業之外，開啟了全新的泰拳旅程。

在為期五天、共計40小時的密集訓練中，全心投入的陳國峰面對嚴格考核與挑戰，展現出不凡毅力與決心。他在訓練中不僅學習到基本的泰拳技術，還深入了解泰拳的文化和歷史，使他對這項運動有更全面認識。WPMTA世界職業泰拳總會中國首席泰拳專家金袍拳王葉文龍對他表現讚譽有加，表示陳國峰在短時間內掌握多項關鍵技術，未來可望成為泰拳界的明日之星。

陳國峰興奮地表示：「能夠得到師傅葉文龍的指導，真是我的榮幸！這次的訓練不僅提高了我的技術，還讓我更深入地了解泰拳文化。未來我會將這份熱情延續下去！」他強調，這段經歷不僅是技能的提升，更是對自我挑戰和心靈成長的一次重要旅程。

此次獲得WPMTA職業泰拳教練證書的陳國峰，無疑是將演藝事業與體育結合的最佳例子。他的成功不僅鼓舞了眾多粉絲，也為香港的泰拳發展注入了新活力。許多粉絲在社交媒體上表達了對他的支持，期待他在未來的比賽中脫穎而出。

無論是在螢幕前還是擂台上，陳國峰都將繼續努力，展現出他多才多藝的一面，並以自身經歷鼓勵更多年輕人追求夢想，讓泰拳文化在香港蓬勃發展！